Anoche fue uno de esos dÃas en que dormÃs sin sentir que dormÃs. Cuando experimentamos que nos acostamos, suena la alarma y pensamos que la pusimos mal, “pero si yo recién me acoste!” nos decimos, pero no; llevamos durmiendo 8 horas y parece haber durado menos que una cabeceada.
Es una sensación muy fea y extraña; porque aunque nuestro cuerpo haya descanzado lo mismo que otras noches, nuestra mente no. Y claro que nos vamos a sentir -psicologicamente- cansados, como para no si dormimos 2 segundos contados!
Encima vengo arrastrando que anteayer me acosté a las 3 y me levante a las 7… Osea que imaginense mi cara.
Ahora que me releo un poco, veo que habló como si a todos nos pasara, pero la verdad es que no estoy seguro si es asÃ. ¿Ustedes saben a que situación me refiero? ¿Les pasó alguna vez?
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Si me pasa seguido. Entro a la facu a las 8.15 de la mañana de martes a viernes. Trato de acostarme antes de las 23.00. Los martes veo Prison Break, asà que me acuesto un poco mas tarde que de costumbre, casi siempre los capÃtulos me dejan re motivado. Me duermo tipo 1, porque a veces me pongo a jugar al Sonic Jump o a los Sims 2 en el móvil. Y me duermo y siento el tinit tinit…tinitinit tinitinit..tinininininini tinininininini…(intento de expresar los tres tonos de mi despertador) me quiero morir, me levanto re pesado me cuesta una bocha despertarme y cuando tengo análisis matemático de entrada uff no caso una, pero a veces una buena siesta todo lo puedo. Y un café cargado también.
Nos vemos
Sì, me paso algunas veces.
Igual el sueño no es acumulativo, pero el cansancio sì y es eso lo que hace que cuando te despertas parece que no hubiese dormido nada. Porque seguis cansado. Sobre todo si el cansancio es mnetal, lo cual es màs molesto.
O sea que no estas cansado psicològocamnete sino mentalmente, que parece lo mismo pero no lo es. Y yo lose bien porque estudiar eso me llevo varias semanas con todos los procesos quìmicos que tienen lugar en el cerebro. Creeme, no es lo mismo jajajaja.
Pero bueno, uno se siente cansado igual.
Pequeño consejo: El cuerpo y la mente necesitas de 6 a 8 hs de sueño para estar bien. Esto es como un ciclo que se renueva cada 8 hs. Es por eso que a veces si dormimos 8 hs y despues nos acostamos de nuevo seguimos con sueño y decimos: Pero como puedo tener sueño y dormì 10 hs?? Es porque el ciclo volvio a comenzar. Entonces lo recomendable es que si te levantaste a las 8 hs no te tires a dormir 1 o 2 hs mas porque cuando te levantes de nuevo vas a seguir teniendo sueño.
Parece una pavada pero ayuda.
Saludos!
Por eso los anteojos de Homero con los ojos abiertos sirven para pasar discretos en esas situaciones y aprovechar otros momentos para sumar horas de descanso.
A mi me pasa a veces y es horrible, igual, al rededor de las 11 de la mañana se va todo el sueño, claro que más tarde vuelve y con mucho más fuerza :O
¡Es horrible! ¡Horriiiiiiiiiiiiiiiibleeeeeeeeeeee!
Es, por lejos, una de las sensaciones más feas del mundo. ¿Viste cuando decÃs “ah, deben ser como las dos de la mañana”? ¡Cuando te fijás hace diez minutos que deberÃas estar levantado!
Posta, no se lo deseo a nadie.
Slaxer, si, si, un buen café cargado lo arregla. Al menos por un rato…
Gioco, da la casualidad que una de las pocas cosas que me quedaron de cuando dà psicologÃa en la secundaria es eso mismo que me contaste, lo del ciclo de las 8 horas. Estuvo bastante interesante cuando dimos ese tema, y eso que a mi no me gusta mucho la psicologÃa…
Germán, eso me está pasando ahora que son las 12:30… estuve re despierto todo el dÃa y ahora siento que en cualquier momento me caigo sobre el teclado sin previo aviso!
Durward, lo lindo es cuando pasa lo contrario; que te despertás pensando que ya es la hora y cuando ves recién son las 2 de la mañana… Es hermoso saber que todavÃa nos queda tanto por dormir
Rectifico lo de Dorward. En invierno me pasaba un monón de veces que a las siete de la mañana tenÃa que levantarme para ir a educación fÃsica, entonces abrÃa los ojos, la ventana todavÃa parecÃa ser de noche, y decÃa “deben ser las 3 de la mañana”, y miraba el reloj y eran las 6.30… y como que no te podés dormir pensando que te queda solo media hora, asà que encima desperdiciaba 30 minutos
yo por eso que dice pato pongo dos alarmas…
una media hora antes de la verdadera hora de levantarme, y la otra a la verdadera hora…
me encanta experimentar la sensación de “me quedo un ratito mas”
ahora, lo quie te paso a vos negro, es horrible… y me ha pasado…
Pato, a vos te pasara eso de “y como que no te podés dormir pensando que te queda solo media hora”… Porque yo duermo igual!
Agos, que linda sensación la de “me quedo un ratito más”
[...] les contaba de lo feo que es esa sensación de dormir sin dormir y me quedé pensando recién por algo que dijo Agos en que por suerte, para contrarestar esos [...]